Plomeros, carpinteros, pintores, mecánicos y todo oficio manual exigen mucho al codo. Te explicamos cómo una codera de compresión protege la articulación durante la jornada y previene molestias por sobreuso.

Una rutina práctica de ejercicios en casa para recuperarte del codo de tenista: estiramientos, trabajo excéntrico y fortalecimiento del antebrazo, paso a paso y sin equipo especial. Con el soporte de una codera.

La artritis y el desgaste articular del codo causan dolor, rigidez e inflamación. Te explicamos cómo una codera de compresión aporta soporte, calor y alívio, y cómo elegir la más cómoda para el día a día.

El síndrome del túnel cubital comprime el nervio cubital en el codo y provoca hormigueo en el aneñique y el anular. Te explicamos por qué ocurre, cómo aliviarlo y cómo evitar la flexión extrema del codo.

El boliche y los deportes de lanzamiento exigen al codo un gesto repetido que sobrecarga tendones y articulación. Te explicamos cómo una codera de compresión da soporte, estabilidad y confianza en cada tiro.

¿Te despiertas con dolor u hormigueo en el codo? Suele deberse a la postura al dormir, al túnel cubital o a una tendinopatía por sobreuso. Te explicamos las causas y las soluciones para descansar sin molestias.

El CrossFit y el entrenamiento funcional exigen mucho a tus codos: flexiones, anillas, kettlebells y barra. Te explicamos cómo una codera de compresión protege la articulación, cuándo usarla y cómo elegir la tuya.

La bursitis de codo, conocida como codo de estudiante, inflama la bolsa de líquido en la punta del codo. Aquí te explicamos qué la causa, cómo aliviarla en casa y cómo la compresión y el descanso ayudan a que no regrese.

El dolor de codo al cargar peso o trabajar suele venir de sobrecarga de los tendones del antebrazo. Conoce las causas más frecuentes y cómo aliviarlo con soporte, descanso y fortalecimiento.

Una codera bien usada trabaja a tu favor; mal usada, estorba. Aprende a colocarla, ajustarla, cuándo usarla y cómo cuidarla para aprovechar todo su soporte.

Codera ortopédica o ajustable? Te explicamos las diferencias reales entre los tipos de coderas, ventajas de cada una y cómo elegir según tu actividad y tu molestia.

El codo de golfista o epitrocleitis es un dolor en la cara interna del codo por sobrecarga de los tendones del antebrazo. Te explicamos qué es, por qué aparece y cómo tratarlo con soporte y fortalecimiento.